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滿洲里養老院老人護理之老年人的日常生活活動

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滿洲里養老院老人護理之老年人的日常生活活動

發布日期:2017-06-15 00:00 來源:http://www.nlqbpjgv.cn 點擊:

  日?;顒蛹瓤梢詽M足機體基本生理活動需要,又可以維持機體的功能狀態,預防廢用性綜合征,對老年人的健康有促進作用。日常生活活動是生活中必須完成的活動,如飲食、排泄、清潔衛生和衣著等。對于健康老年人,應指導合理的完成日?;顒?,避免潛在的健康問題發生;對于老年慢性疾病患者,鼓勵老人獨立完成日常生活的自理;對于活動能力欠缺者,護士或家庭照顧者應給予一定的幫助。

  1.清潔衛生

  (1)  口腔衛生口腔衛生提倡“三三制”,即每天刷牙三次,餐后三分鐘刷牙,每次刷牙時間三分鐘。不能自理的老年人,由照顧者協助完成口腔清潔。配戴義齒的老人,晚上睡前將義齒取出刷洗干凈,用生理鹽水浸泡,切勿用熱水或酒精浸泡,防止義齒變形和老化;另外,義齒脫下放置的時間不宜過長,次晨及時戴上,防止牙齦生長影響義齒的安裝。每日做叩齒運動可促進牙齒的健康。

  (2) 皮膚清潔勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚的清潔與健康。調節室溫22~26°C,水溫38#42%為宜。水溫過低容易著涼;水溫過高,皮膚毛細血管擴張,導致機體重要臟器供血不足,容易誘發心腦血管意外。洗澡時間不宜過長;避免空腹或酒后餐飽時立即洗澡。體質虛弱的老年人獨自洗澡時,要隨時詢問,防止意外的發生?;顒邮芟薜睦夏耆藨烧疹櫿邊f助完成床上擦浴。洗澡宜選用刺激性小的浴液或堿性小的香皂,冬秋季氣候比較干燥,洗澡完畢涂抹潤膚霜,避免皮膚過于干燥引起皮膚瘙癢。

  (3) 頭發清潔保持頭發清潔無異味,對維持老年人良好的儀表,增強自信心有重要作用。皮脂腺分泌旺盛的老年人,可選擇堿性洗發液,適當增加洗頭的次數;發質干燥者,宜選用中性洗發液,洗頭次數不宜過頻。老年人的頭發不宜過長,以便于梳洗和整理。

  2.衣著

  老年人的衣著以寬松、輕便、舒適,樣式大方得體、易于穿著為原則。貼身衣服選用棉質,夏季應選擇透氣好、吸水性能強的服裝面料,冬季著裝應偏重于保暖效果好。衣服的款式、顏色選擇上既要考慮個人的喜好,又要考慮是否適合老年人外出參加社會活動,如褲腳或裙子下擺的設計不宜過長過寬,以免影響步行發生絆倒。高齡或體質虛弱的老人,褲腰的設計可改成松緊帶式。老年人穿著顏色明快的服飾外出,可在一定程度上避免交通事故的發生。鞋的選擇著重考慮安全性和簡便性,選擇大小適合、軟底、低跟、防滑、不需系帶的樣式比較適合。

  3.排便、排尿活動

  老年人應養成每天定時排便的習慣,排便時間不宜過長,排便后攀扶手,緩慢起身,避免突然起立造成體位性低血壓,誘發心腦血管疾病。飲食上多進食蔬菜水果,多飲水,保持大便通暢,出現便秘應及時處理,避免濫用緩瀉劑。前列腺增生致排尿困難的老人應及時就醫,避免影響休息或誘發其他疾病。老年女性,應有意識的進行盆底肌群的收縮鍛煉,對增強排尿功能的自我控制,預防老年性壓力性尿失禁有一定作用。大小便失禁的老人,應加強皮膚護理。

  4.飲食

  老年人在飲食上應注意營養均衡,食物清淡,葷素搭配得當;每天可以少量飲酒,勸老人戒煙;禁暴飲暴食,用餐時注意力集中,防止食物哽噎和誤吸。

  5.性生活

  適度的性生活是老年人正常的生理需要。老年人對性生活要應有正確的認識,既要避免傳統觀念的影響過度壓抑性要求,又要防止縱欲過度,損害健康。適度的性生活應以自然、無不適感、不影響睡眠及次日的精神狀態和日?;顒訛樵瓌t。

  6.家務勞動與安全

  家務勞動屬于低度運動。家務勞動以適度、安全為原則。老年人每天都應進行適量的體力活動,如購物、做飯和打掃衛生等日?;顒?,可以使老年人達到一定的體力活動水平,故經常從事家務勞動對老年人的健康是有益的。在從事家務活動時一定要注意安全,如拖地板時要防止滑倒;烹飪時要避免燙傷,烹飪完畢,應養成開窗通風的習慣,并注意檢查煤氣是否關好,防止煤氣外漏;注意電源是否切斷,防止觸電。


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