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滿洲里養老院養生秘訣:每天一杯,百毒不侵

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滿洲里養老院養生秘訣:每天一杯,百毒不侵

發布日期:2018-06-09 00:00 來源:http://www.nlqbpjgv.cn 點擊:

俗話說:"防病大于治病",春季是感冒、咳嗽、心腦血管病的高發季節!每天喝一杯,暖身防病,百毒不侵!


滿洲里養老院養生秘訣養生前8名


? 上千種養生茶中,有8種茶最適合春季季節飲用,驅寒保暖,防濕邪入侵,為了家人少生病,一定要好好看看!

NO1. 枸 杞 泡 茶


枸杞能清肝明目、改善疲勞,很適合長期用手機電腦的人喝。

養生功效

1、抵御病邪入侵:枸杞能安神固本,改善亞健康,提高機體的抗病能力,抵御病邪的入侵。

2、清肝明目:枸杞能明目養肝、改善眼暈眼花,視力下降,經常玩手機用電腦,經常喝喝,可以起到保護視力的作用。

3、抵御寒冷:取適量枸杞泡在酒中,7天后飲用。既可提升體內陽氣,又不至于陽氣過盛而上火,有效抵御嚴寒。

NO2. 玫 瑰 泡 茶


玫瑰含有豐富的維他命,能促進血液循環,預防春季手腳冰涼。

養生功效

1、手腳冰涼:玫瑰花茶能調節內分泌,增強血液循環和新陳代謝,預防春季季節手腳冰涼,很適合女性長期飲用。

2、緩解疲勞:玫瑰花茶能有效緩解疲勞,緩解心情壓抑,減輕腰酸背痛,工作之余來一杯,放松心情,滋養身心。

3、去斑美白:常喝玫瑰茶能減少皮膚斑點

NO3. 檸 檬 泡 茶


檸檬含豐富的維生素,用熱開水泡著喝,能降血壓,緩解感冒癥狀。

養生功效

1、降血壓:取一個檸檬榨汁,然后加牛奶、蜂蜜混勻,長期飲用可起到降血壓、降血脂的作用。

2、緩解感冒:感冒初起時,適量喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。

3、灰指甲:常喝檸檬能預防真菌引起的灰指甲。

NO4. 金 盞 菊 茶


金盞菊泡茶有清涼降火的作用,能降低感冒的發生。

養生功效

1、預防心血管?。航鸨K菊含有豐富的維生素P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,預防心血管病的出現。

2、清火退燒:金盞花味性甘,能清濕熱,降火除燥。感冒時喝金盞,有助于退燒清火,緩解感冒癥狀,加速感冒恢復。

3、修復敏感:常喝金盞菊能改善肌膚敏感度。  

NO5. 菊 花 泡 茶


菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適合每天面對電腦的姑娘們。

養生功效

1、有益心血管健康:菊花能鎮靜、降壓,對冠心病、高血壓及動脈硬化癥有較好的食療作用。

2、祛痘除?。撼:染栈苷{節油脂,預防痘痘。

3、抗衰老:常喝菊花茶能延緩細胞衰老 。

NO6. 薰 衣 草 茶


常喝薰衣草有助于安定神經、提高睡眠質量。

養生功效

1、安神助眠:常喝薰衣草,可以緩解神經,怡情養性,具有安神促睡眠的神奇功效,能改善頭痛及偏頭痛。

2、預防感冒:薰衣草對初期感冒、咳嗽有很好的改善作用,能促進毛細血管的血液循環,利于排毒祛風寒。

3、皮膚止癢:薰衣草對皮膚瘙癢有不錯作用。 

NO7. 茉 莉 花 茶


茉莉花茶能預防蛀牙,排毒瘦身。

養生功效

1、預防蛀牙:常喝茉莉花茶,或者用茉莉花茶漱口、刷牙,能夠除口臭,對預防齲齒有很好的效果。

2、排毒瘦身:茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用,有很好的瘦身效果,特別有助于排出體內毒素。

3、延年益壽:茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等,常飲茉莉花,有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。

NO8. 金 銀 花 茶


金銀花茶性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可用于緩解感冒。

養生功效

1、疏熱散邪:外感風熱或風寒初起時,喝些金銀花茶,能起到良好的輔助作用。

2、殺菌消炎:日常生活中,可用金銀花茶代替消毒水清洗傷口,殺菌、消炎。

3、增強抵抗力:金銀花中含有的某種物質能增強白細胞的吞噬功能,提高身體的抗病能力。


少 病 多 福


春季養生要以溫潤為主,以上幾種養生茶非常適合這個季節飲用,平時沒事泡著喝,驅寒保暖,少病多福。~~轉告朋友,讓他們在這個寒冷的季節收到你的關心。


老年癡呆的前兆竟然是它!簡單2招,90歲不癡呆!別怪我發晚了!


老年癡呆,聽起來好像離我們挺遠的,其實不然,癡呆的發病率是5.8%,一百個人里可能會有6個人有癡呆。死亡率占到成人疾病的第四位,花費占到所有疾病花費的第三位。


老年癡呆最可怕的是,它的發病是悄無聲息的。老年癡呆給人們的生活帶了很多不便,那你知道它有哪些前兆嗎?


老年癡呆癥的6個前兆,中老年朋友值得看看


1記憶障礙

記憶障礙出現于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。病人日常生活表現為“丟三落四”、“說完就忘”,反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。


2語言障礙

找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現的語言障礙。主要表現在說話時找不到合適的詞語,由于缺乏實質詞匯而表現為空話連篇;或由于找詞困難而用過多的解釋來表達,終成嘮嘮叨叨。


3視覺空間技能障礙

在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙,其癥狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些癡呆病人在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。


4書寫困難

因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意,如寫信不能寫清含義,這常常是引起家屬注意的首發癥狀,特別是一些文化修養較好的中老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。


5失認和失用

失認是指病人不能辨認物體,盡管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認。失用是指雖有正常的活動能力與主觀愿望,但不能執行已經學會的有目的的行動。檢查老年性癡呆病人的失用和失認很困難,有時難以將其失用和失認與由于失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的后果區別開。

6計算障礙

計算障礙常在老年癡呆中期出現,但在早期即可能有所表現,如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現的原因有很多種,可能是由于視空間障礙,或因失語不理解算術作業要求,也可能是原發性計算不能。


簡單2招,讓你遠離老年癡呆

不花一分錢

經常做一些簡單的游戲對評估和鍛煉大腦的認知功能是有好處的。平時多做下面2個練習,可以預防老年癡呆癥的過早發生,趕緊看看吧!

1、請讀出下列顏色(注意是按顏色讀,不是按文字讀)

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2、一槍打4鳥


做法:

1.左手比還是劃成“八”,當做槍,然后右手比劃成“一”;


2.左手比劃成“二”,右手比劃成“八”;


3.左手比劃成“八”,右手比劃成“三”;


4.左手比劃成“四”,右手比劃成“八”。至此,動作完成。


經常做這2個游戲,可以增強大腦,提高記憶力,反應能力,更好的預防老年癡呆。


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