<cite id="ttvfv"><ruby id="ttvfv"><span id="ttvfv"></span></ruby></cite>
<thead id="ttvfv"><ruby id="ttvfv"><strike id="ttvfv"></strike></ruby></thead>
<var id="ttvfv"><video id="ttvfv"></video></var>
<var id="ttvfv"></var>
<cite id="ttvfv"></cite>
<var id="ttvfv"></var><var id="ttvfv"><strike id="ttvfv"><thead id="ttvfv"></thead></strike></var>
<cite id="ttvfv"></cite><var id="ttvfv"></var>
<var id="ttvfv"></var>
滿洲里賓館

新聞分類

產品分類

熱門關鍵詞

聯系我們

企業名稱:滿洲里心悅老年服務中心

聯系人:楊經理

電話:13500604450  0470-3187888

網站:www.nlqbpjgv.cn

地址:滿洲里市世紀大道東北側,北臏三路東(物流大廈對面)


春季老年人該如何保健身體

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 養老百科

春季老年人該如何保健身體

發布日期:2019-04-11 14:44 來源:http://www.nlqbpjgv.cn 點擊:

人到老年身體就會不斷老化,若是平日里不注重保養,身子骨就會變得很差,容易生病。尤其是在春季,萬物始發,病菌和細菌滋養,身子骨差的老年人,必須認真做好保養,否則就容易被疾病盯上。那么,春季老年人該如何保健身體呢?滿洲里養老院心悅老年服務中心為您講講


一、選擇食療


春季的時候人體的更新會變快,這就使得人體內的營養消耗速度加快,老年人應該要注意飲食,及時為身體補充營養。但飲食也不要過于油膩,否則反而影響老年人的腸胃消化速度。


二、要記得“春捂”


春季到了,氣溫雖然有所回升,但總是多變,若保暖措施做不到位,很容易受寒而誘發疾病。老年人對氣候變化的適應能力相比年輕人要低,這個時候想要避免受寒的話,就要做到“春捂”。也就是要及時穿衣,做好保暖措施,切忌衣著過于單薄,或是頻繁脫衣。外出的時候,也要帶上外套,以防氣溫變低受涼。


三、適當鍛煉


冬季的時候天冷,很多老年人都縮在家里御寒。因此,鍛煉的機會也就少了,如此一來肌肉就會變得比較僵硬。春季氣溫有所回升,在天氣晴朗的時候,應該出門鍛煉,活動筋骨。當然需要注意的是,老年人外出運動的時候,最好結伴而行,這樣的話,若是發生意外,才能及時獲得幫助。

滿洲里養老院


相關標簽:滿洲里養老院,滿洲里敬老院,滿洲里養老中心,滿洲里敬老中心,滿洲里老年中心,滿洲里老年公寓

最近瀏覽:

歡迎給我們留言
請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
姓名
聯系人
電話
座機/手機號碼
郵箱
郵箱
地址
地址
韩国床震无遮挡免费视频_亚洲综合色在线视频WWW_好看电影网
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>