<cite id="ttvfv"><ruby id="ttvfv"><span id="ttvfv"></span></ruby></cite>
<thead id="ttvfv"><ruby id="ttvfv"><strike id="ttvfv"></strike></ruby></thead>
<var id="ttvfv"><video id="ttvfv"></video></var>
<var id="ttvfv"></var>
<cite id="ttvfv"></cite>
<var id="ttvfv"></var><var id="ttvfv"><strike id="ttvfv"><thead id="ttvfv"></thead></strike></var>
<cite id="ttvfv"></cite><var id="ttvfv"></var>
<var id="ttvfv"></var>
滿洲里賓館

新聞分類

產品分類

熱門關鍵詞

聯系我們

企業名稱:滿洲里心悅老年服務中心

聯系人:楊經理

電話:13500604450  0470-3187888

網站:www.nlqbpjgv.cn

地址:滿洲里市世紀大道東北側,北臏三路東(物流大廈對面)


春天適合吃什么水果

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 養老百科

春天適合吃什么水果

發布日期:2019-04-24 00:00 來源:http://www.nlqbpjgv.cn 點擊:

水果跟蔬菜是我們每天必不可少的佳肴,那么大家知道現在應該吃什么水果最好呢?滿洲里養老院小編答案是:蘋果、獼猴桃、甘蔗。


蘋果:


“一日一蘋果,醫生遠離我?!逼鋵嵾@話并不假,蘋果不僅容易買,價錢不貴,而且蘋果也有很好的保健功能,可以讓人越吃越長壽哦,趕緊去看看吧!


蘋果的功效


1、增強記憶力


蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素,而且更重要的是它富含鋅元素。據研究,鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素。人體內缺鋅對記憶力將產生不良影響。


2、預防糖尿病


蘋果所含的果膠,能防止膽固醇增高,減少血糖的含量,適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。


3、防止老化


蘋果中含的鈣質和維生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。


4、防治貧血


常吃蘋果還能增加血色素,使皮膚變得細白紅嫩,因此,對于貧血患者來說,食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。


5、增進食欲,益于嬰兒生長


蘋果中所含的溶解性磷和鐵,易于消化吸收,有益于嬰兒生長和發育,還可以預防嬰幼兒佝僂病的發生。


6、防治高血壓


蘋果含有較多的鉀,較少的鈉,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,使之排出體外。因此,常吃蘋果或常飲蘋果汁,對于高血壓患者很有好處。近年來,歐美及日本等國的醫學家研究證明,蘋果能像降血脂藥物一樣,使血液中膽固醇降低。且他們認為,由于蘋果本身不含膽固醇,而能促進膽固醇從膽汁排出;加之蘋果含有大量果膠,能阻止腸道內膽固醇吸收;蘋果在腸道內分解出來的乙酸有利膽固醇代謝,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病。由此可見,蘋果對于中老年人,特別是膽固醇增高者,著實稱得上是理想的水果。


吃蘋果注意事項


1、吃蘋果別啃蘋果核


蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴重時可能出現昏迷。


 2、小心打蠟蘋果


有的經銷商在出售中使用著色劑、打蠟、漂白染色等,借此滿足消費者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。


3、晚上不能吃蘋果


很多人晚上餓了習慣吃蘋果,早上的蘋果是金,晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。


4、蘋果不宜與海鮮同食


蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值,還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。


獼猴桃:


獼猴桃(Actinidia chinensisPlanch),也稱奇異果,因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。


獼猴桃的功效:


1、降低膽固醇食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維,五分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。 


 2、促消化它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便秘,清除體內有害代謝物。


3、降血脂抑制膽固醇在動脈內壁的沉積,從而防治動脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。 


4、增強體質獼猴桃亦是滋補強壯之品,其中的營養物質可明顯提高肌體活性,促進新陳代謝,協調肌體機能,阻斷致癌物質,增強體質,延緩衰老。 


甘蔗:


現代醫學研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分,此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營養和熱量。


食療作用:


甘蔗味甘、性寒,歸肺、胃經;具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效;主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥結,消化不良,反胃嘔吐,呃逆,高熱煩渴等。


甘蔗+白蘿卜+百合:一同榨汁,常飲對氣管炎、肺結核有輔助治療作用。


甘蔗+牛肉:用甘蔗汁與牛肉制成的甘蔗牛肉丸,味道甜而不膩,又嫩又香,并含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸及維生素E等多種營養素。


甘蔗+山藥:咳嗽有痰者,可以將山藥碾成泥取半碗,甘蔗榨汁取半碗,二者混合拌勻,隔水蒸熟后食用,對身體非常有好處。


滿洲里養老院

心悅老年服務中心占地面積27000平方米,一期總建筑面為5000平方米。大樓各樓層及房間按消防標準裝有消防噴淋、煙感火災探測器等現代化消防設施。內部按星級賓館標準裝修,定位于高檔專業化老年服務機構,中心設有大型地下停車場,可供看望老人的家屬親人停車,并配有智能監控系統,保安人員時時監控中心每個角落,及時掌控風險苗頭,使老人的安全得到充分保障。


相關標簽:滿洲里養老院,滿洲里敬老院,滿洲里養老中心,滿洲里敬老中心,滿洲里老年中心,滿洲里老年公寓

最近瀏覽:

歡迎給我們留言
請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
姓名
聯系人
電話
座機/手機號碼
郵箱
郵箱
地址
地址
韩国床震无遮挡免费视频_亚洲综合色在线视频WWW_好看电影网
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>