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滿洲里養老院?為老人構建快樂的環境

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滿洲里養老院?為老人構建快樂的環境

發布日期:2020-08-17 10:11 來源:http://www.nlqbpjgv.cn 點擊:

莊子說:“人生天地之間,若白駒之過隙,忽然而已”。比喻人生如日影穿過墻壁上的縫穴,一剎而去。我們是唯物史觀的忠實信徒,遵守自然規律和新老交替的辯證法則,則是我們的堅定信念?!安灰晕锵?,不以己悲”,古人尚且如此,何況我們這些現代人呢?生活在前人為我們創建的幸福時代,感激之情油然而生;幸運之意溢于言表;滿足之態難以自抑。所以:達觀地對待人生;坦然地面對現實;客觀地評價事物;理智地處理問題。把一個博大的世界融入心境,胸懷就寬闊了,思想境界就寬宏了。你就一定能在晚年過得幸福、美滿,而又豐富多彩。


滿洲里養老院為老人構建快樂的環境。所謂環境,指周圍的地方。其要素包括周圍的狀況和條件(含人文環境)。選擇怎樣的生活環境,以安度晚年?就目前我國面臨的諸多因素,供老年人自由選擇的余地不是很多。主要根據個人的具體實際,享受待遇,經濟條件等因素而有所限制。象我們寧波這樣的經濟發達城市,通常情況下,“老有所居”,一般不會有太大問題,“無家可歸”、“蝸居”現象恐怕沒有。至于因拆遷或因家庭糾紛等原因產生的“暫無定居”,當屬另一碼事了。況且,國家把民宅建設作為一項重大的民生工程納入國家發展的重要議事日程。以逐步改善民眾的居住條件。需要說明的是:房子是固定資產,不可搬動。既然久住一個小區,或一棟樓房,構建溫馨和諧的“人文”居住環境,應當是首先要處理好的問題。與左鄰右舍搞好人際關系:團結、友愛、尊重、體諒、幫助等,乃是必須堅守的處事原則。也絕非一件小事。畢竟“遠親不如近鄰”、“低頭不見抬頭見”嘛。問一聲好,道一句謝,脫口而出,并非難事?;蚶页?,說說閑話,聊聊新聞,談談笑話,有何不可呢?能相住同一塊天地,也是個緣分?;ハ鄮蛶兔?,代辦些事情,有困難救下急等等,不只是人與人之間相處,不可或缺的友愛行為,也是“雷鋒精神”的重要體現?!叭朔悄臼?,孰能無情”。關系處久了,彼此都會產生“衣莫若新,人莫若故”的情誼。切忌那些“招惹是非,流言蜚語,捕風捉影,雞毛蒜皮”現象發生。


交友的原則貴在誠懇,待人的態度重在情誼?!熬慈艘怀?,人敬一丈”,“滴水之恩,涌泉相報”。生活在這樣的人文環境,心情自然是愉快的。二是要有和睦的家庭生活?!靶腋5募彝ザ际窍嗤?,不幸的家庭各有各的不幸”(托爾斯泰《戰爭與和平》句)。家庭是社會的細胞,也是安定團結,構建和諧社會的重要因素。自然,也是老年人在這個“安樂窩”里生活得幸福、快樂的必要條件。有人把家庭比作“平靜的港灣”,十分恰當。老年人自然就成了停泊在這個“港灣”里的“老船”。這艘船雖已老舊,卻在人生這個“江河湖?!崩?,頂風破浪,揚帆航行了幾十個春秋。垂垂老矣,拋錨停航,泊于平靜的港灣,與急流涌浪無涉,平靜地安度晚年。平靜和睦的家庭生活,無論是社會,還是家庭成員,亦是十分渴望的。因此,對家庭要十分珍惜和愛護,要擔當各人應盡的責任。尊老愛幼,妻賢子孝,子女成才,家道殷實,闔家歡樂,無疑是老年人十分幸運的美事。老年人關愛晚輩,要建立良好的家規、家風,重視家教。愛,但不寵;嚴,但不酷。言傳身教,教子有方。即使他們成人了,走向社會。在當今社會各種思潮比較活躍的情況下,暗示、提醒、規勸(越規者乃至批評),都是老年人的責任。晚輩們也要以不同的方式,表達對老人的關心和孝敬。特別是要“?;貋砜纯础?,消除老人的孤獨和寂寞。加強溝通,增強理解,填平代溝,享受天倫之樂。對于“空巢老人”,尤其要關懷和愛戴。人雖然老了,但作為長輩,還是有責任擔當起這個大家庭的“舵手”作用?!捌届o的港灣”雖然風平浪靜,但港外仍然“濤聲依舊”。

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把這個屬于個人最后的“一畝三分地”,耕耘好,管理好。雖然,“家家都有本難念的經”,但總會有“高僧”出來,幫你把經文念順的。倘若家庭失和,關系緊張,或者“禍起蕭墻”,談何安度晚年!三是條件允許,應選擇良好的居住環境。擇優而住,選佳而居,已成潮流。如果居住條件太差:面積小不夠住、套型不合理、生活設施不全、樓層低光照差、又潮濕陰暗等。有積蓄,或子女贊助,或拆遷安置,應考慮搬遷。到舒適宜居的環境,選擇套型合理的,大小合適的房子。綠樹成蔭,草坪如茵,山(假山)水相伴,花香鳥語。那的確是修身養性之美麗環境。加上現在的小區都配備了鍛煉器材,有物業管理、社區服務等機構,對頤養天年提供了良好的外部條件。也有的老年人選擇了入住老年公寓,敬老院等慈善單位養老,人家是會作以妥善安置的。也有隨子女到外地宜居之地生活。與兒孫們在一起生活,不僅能享受天倫之樂,亦可欣賞外地的山水風光,感受當地的風土人情,另有一番滋味在心頭,其樂無窮。


尋找快樂的情趣。高尚,健康的生活情趣,是為快樂生活搭建的必要平臺。情趣,即情調、趣味。它既是人類天性之使然,亦是后來逐漸培養而成的愛好。老年人為了養壽,培養愉悅心境,選擇一些有利于個人身心健康的情趣(活動),是十分必要的,這樣有益于精神保健。也符合“生命在于運動”的道理。滿洲里養老院以為,以下幾項活動,可不失為選擇:一是旅游。如果身體許可,夫妻雙方(或單行),加入旅游團隊,外出覽勝。游覽名山勝水,參觀文物古跡,體味度假勝地生活,欣賞祖國大好河山,采購名特土產,收藏景點介紹書畫,拍照攝影留念。照片不僅能陪伴你度過歡樂的晚年,拍攝的山水自然風光還會使你有故地重游的回味。如有筆興,寫點游感,信手摘抄榭臺亭閣、寺廟景點一些名人題詞、楹聯、警句,饒有趣味。照片、攝影、游記心得等留給后人,也是一份絕好的愛國主義教材。當然,有條件的,還可到我國特殊區域“港澳臺”,出國到“新馬泰”、“朝日韓”等世界其他地區旅游,未必不可。二是,養些花鳥蟲魚,學點琴棋書畫。足不岀戶,卻能從盆花的芳香、盆景的玲瓏剔透、魚缸里金魚游躍如鱗錦、籠鳥動聽的鳴叫聲,使你回到那“滿目蔥蘢,花香鳥語”的大自然懷抱?!疤烊撕弦?,回歸自然”,本來就是人性陶冶的最佳環境。眼前這個“濃縮”的自然環境,足以使你“返璞歸真”。


好一個賞心悅目了得!悠揚的琴聲,又把你帶入另一個心動的世界:一曲《二泉映月》,瞎子阿炳那如泣如訴的琴弦,傾瀉了他一生的坎坷和貧苦,哀婉悲壯,令人動容。尚未從阿炳的哀曲中還原常態,《春江花月夜》的琵琶音韻,卻從演奏家那女性的纖細柔嫩指稍流出,又把你帶入唐朝詩人張若虛那“春江潮水連海平,海上明月共潮生。滟滟隨波千萬里,何處春江無月明……”的詩情畫意之中。歡快酣暢的藝術享受,妙不可言,久久注在心頭。對弈,又把你從“和平環境”,派遣到“拼搏的戰場”。博弈于楚河漢界兩邊,你們以指揮員和戰斗員的雙重身份,手執棋子,調兵遣將,或小卒出擊,或飛馬上陣,或舍車保帥,或大殺回馬槍。在“運籌帷幄之中,決勝千里之外”的鏖戰中,斗智斗勇,難分伯仲,頗費思謀。突然,炸雷一聲“將”!勝負已定。雙方“殺”得滿頭大汗。班師回營:心也動了,神也樂了,肢體也活了。至于老年人學點書畫,純屬養神休閑。書法,繪畫,堪稱中國文化之國粹。但“書畫同源”,字畫不獨是筆墨之結晶,更是書畫家們以筆寓意的真實表露。他們心懷境界,意流筆端。加上他們多年苦煉和藝術修養(理論),筆法嫻熟,布局合理,疏密得當,出手不凡。比如:書家,揮毫自如,筆走龍蛇,龍飛鳳舞,入木三分;畫家,潑墨渲染,勾劃成趣,山水含情,蟲鳥栩生。爐火純青,功到自然成。老年人學書畫,應從基本功開始;選一字帖或一畫帖臨摹,“照貓畫虎”,“仿葫蘆畫瓢”。臨摹久了,點橫等基本筆法習熟,勾劃等基本畫法掌握,你的神情就會專注,融入其中。人雖靜,心卻動,意在涌,神氣升……經脈相通,神腕相連,活血通絡,達到保健之目的。習書學畫固然可取,但“讀”書畫(欣賞)又是一種藝術熏陶和享受。前邊雖多贅述,意在讓老年朋友,產生對書畫的興趣。三是故地重游,訪親拜友。


世界前五名長壽國依次是:曰本〈平均壽命82歲〉,瑞典,安道尓,圣馬力諾,斐済。中國目前平均壽命為72歲。根據科學家硏究指出,人的壽命應該是120歲,左右,為甚么一般人都難活過90歲?因為絕大多數死于疾病,真正老死者廖廖無幾。其原因就是缺乏科學的養生保健知識。專家學者早已指出;人體健康由四大因素決定,父母遺傳占15%,環境因素占17%,醫療條件占8%,生活方式占60%,由此可見遺傳還不是決定因素,生活方式是主要因素,人類可以通過后天的外因調控和科學的生活方式來獲得健康長壽。


細胞學説指出,人體生病的根本原因是細胞內環境紊亂造成的。人體的各個器官完好,功能正常,就不會生病,反之就會生病。而各種器官又由細胞組成,細胞不斷分裂,復制,保障人體器悹的完好,如果新陳代謝不足,人體器官就會萎縮損壞,新陳代謝過剩,又會使細胞產生病變,每個細胞是由細胞膜,細胞質,細胞核構成。細胞膜是最外界面和屏障,細胞質是分裂復制場所,細胞核是染色體基因的大本營。如果細胞內環境紊亂,基因不能正常表達甚致異?;蝈e誤,致使細胞結構和功能異常,從而導致疾病產生。能使細胞內環境紊亂的因素,有以下六種。1 環境汚染。2 病毒細箘侵襲,3 食物中毒,4 高溫紫外線,x射線,y射線,電礠幅射等。5 不合理膳食,6 心里壓力大,心情長期郁悶。




 


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